悲しいこと…【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日(火)

悲しいこと…

< 出鼻をくじく  | 気を付けて… >
今日も寝る前に

息子たちはどっちがママと寝るかで大ゲンカ…

ぱぱの立場は…

この間の日曜、ツールの最終日、がんばって走ったよ。

汗、いっぱい掻いて、シャツを脱いだら…

大出血。また乳首から血が…

今日はかさぶたになってるが、やっぱり痛い(@_@;)



【記録グラフ】
活動カロリー
493.3
活動カロリー() のグラフ
体脂肪率(夜)
19.8%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
筋肉量
51.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.6
BMI() のグラフ
万歩計
4687歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1504kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1588kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯 小(2人前) 302 kcal
ツナ(0.3人前) 67.7 kcal
サバのバター焼き(1人前) 311 kcal
冷奴(1人前) 100 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
きんぴらゴボウ(1人前) 74.3 kcal
oto コロッケ(1人前) 178 kcal
しゅうまい(1人前) 59.1 kcal
19時
水炊き(1人前) 142 kcal
Calbee サッポロポテト(1人前) 49 kcal
ネスレ キットカット(1人前) 69 kcal
  1588 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/04/03 21:55
うん
子供たちは、仕方ないとして~
乳首から、大出血は、どげんかせんといかんな~
ランの時は、奥さんのブラ借りるか~(^^;
 かいけいぱぱ 2012/04/03 22:00
>子供たちは、仕方ないとして~
これが一番、悲しいんですけど…(^_^;)
ましゃもも 2012/04/03 21:55
ワセリンとか保護ムース http://www.sportsauthority.jp/shop/ProductDetail.aspx?sku=24448946 を使ってみてはいかがですか?


 かいけいぱぱ 2012/04/03 22:10
ありがとうございます。<(_ _)>
ホントにブラを借りないといけないかと…(笑)
スポーツ店とかに売ってますかね?
杏宏ママ 2012/04/03 21:59
うちは実家にお泊りしたいと大騒ぎ・・・・・^^;
 かいけいぱぱ 2012/04/03 22:15
あれ?実家ってお近くじゃなかったっけ?
うちも、ばあばっ子なのでお泊りしたいっていいますよ(^_^;)
嫁さんと泊まりに行ってくれると、私は一人のんびりナイトなんですけどね
三輪昌志 2012/04/03 22:05
まあ…小さいうちは、ママ好き、パパ偉い、ですから(笑)。
気にしないほうが、うん^^。
でも乳首、敏感ですね~^^。
三輪車は胸の周りにたっぷりと脂肪がついてるんで(笑)。
乳首、お大事にしてくださいね~^^、って、変かな、すいません。
 かいけいぱぱ 2012/04/03 22:19
>パパ偉い
ならまだ、いいんですけど…。
うちはぱぱ怖いです(^_^;)
okkon 2012/04/03 22:06
なぜ乳首から出血?!林檎食べた?…違うか!
擦れて皮が薄くなっているとか?
 かいけいぱぱ 2012/04/03 22:25
シャツに擦れて血がでたみたいです。
巨乳なのかなあ~(^_^;)
たしかに脂肪はついてるけど…
きこたん 2012/04/03 22:10
乳首から?( ; ゜Д゜)
なんかの病気?
 かいけいぱぱ 2012/04/03 22:26
シャツが擦れて血がでたようです(^_^;)
最近、大丈夫だったのに…
気合いれすぎたかなぁ~
どりり 2012/04/03 23:08
あはははは!
汗いっぱいかくほど擦れやすくなるんですよねえ(^^;

ジョグの最中はともかく、終わってしばらくした後の痛みといったら...。
 かいけいぱぱ 2012/04/04 05:45
痛いっすねぇ~(^_^;)
千切れるんちゃうかと思うほどです…
みたお 2012/04/04 00:33
男の子は基本マザコンだからま・・仕方ないとして・・・
大人になって一緒に飲んでくれるまで待とうよ^^
ビーチクねぇ・・・バンドエイドのでっかいの貼っておく
とか・・・あ・・剥がすとき痛いか・・・
スポーツニップレスとかは?
ブラよりましかも(笑)
でもブラ付けて走ってるパパさんも想像すると可笑しいかも(爆)
 かいけいぱぱ 2012/04/04 05:47
>大人になって一緒に飲んでくれるまで待とうよ^^
楽しみですわ~
それだけを楽しみに耐えますわ~
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