楽しかった月曜【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

楽しかった月曜
< 涙のレッスン 　｜　怖かったよぉ >
４月からレッスンスケジュールの変更があり月曜はパワーカーディオ６０分が昼と夜にある。
パワーを１日に２回はキツイよ・・・ってみんな言ってた。
でも私は昼も夜も出ちゃった（笑）
イントラさんが違うし４月からは新しい動きなのできつかったけど楽しかった＾－＾
夜のことも考えて昼間はあまり重さは足さないでやろーかとも思ったけど・・・・
そこはやっぱ足しちゃうんだよね（←へんたい）
あとチャレンジステップ５０分にも挑戦したんだけど失敗に終わりました＞＜
あんなにできないとは思ってなかった・・・
もう少し今のクラスで修行してから再度、挑戦しようと思います。
今日は筋肉痛ではないけど体が重い・・・＾＾；

【記録グラフ】
筋トレ系エアロビ
120分
筋トレ系エアロビ（分） のグラフ
 		有酸素運動
50分
有酸素運動（分） のグラフ
 		 
コメント
コミュ 2012/04/03 15:38 
２回あるからって両方でなくても・・・(^^)
 美桜 2012/04/04 08:49 
昼間は今までレッスンに出てたイントラさんで夜は新たしく異動してきた方だったし夜に行かないと友達にも会えないので行っちゃいました＾＾；
syunfamily 2012/04/03 17:07 
うん
美桜さんの病名は、ジム依存症です～（笑）
 美桜 2012/04/04 08:50 
まさに依存してますよね＾＾；
どりり 2012/04/03 23:16 
> でも私は昼も夜も出ちゃった（笑）
それもやる気マンマンで出たでしょ？(^^;
 美桜 2012/04/04 08:51 
何でわかるの～？？
昼も夜もやる気満々だった＾＾；
重さも頑張ったよ～（笑）
tomytomy 2012/04/04 06:38 
＞そこはやっぱ足しちゃうんだよね（←へんたい）
うんうん。
 美桜 2012/04/04 08:52 
夜もがっつり重さ足しました＾＾；
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