no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月04日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
りんご（0.25人前） 25 kcal
CoCo壱番屋 ソーセージ（1人前） 266 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
カボチャ（1人前） 76.6 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
豆乳（1人前） 50 kcal
浜勝 ごま（1人前） 38.4 kcal
セービング グラノーラ（0.4人前） 70.8 kcal
卵焼き（4人前） 200 kcal
19時
鮭（1人前） 148 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
せんべい（1人前） 45.9 kcal
豆乳（1人前） 50 kcal
浜勝 ゴマ（1人前） 38.4 kcal
甘栗（1人前） 177 kcal
  1527 kcal
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