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12年04月04日（水）

→：チト腰痛です
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ちょっと、朝っぱらから軽く腰痛だんだけど…。
午前、午後、夕方と急速に痛くなっちゃってさ。

今、そ～と～痛いので左腰部は…、赤ちゃんを抱くように、優しく取り扱っていま～す☆

ネットで腰痛の緩和に関する民間療法を探したんだけど…。
どれもこれも今のオイラにゃ、Ｇ退治より覚悟のいるストレッチばかりだわ…（泣）

来週は石川県は小松に出張があるんだけど…。
それまでには、１００％完治させたいな～～。

なんだかな～～、もう…
笑うしかないな、もう…（涙目）
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1882kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤製パン ホットドッグ（1人前） 398 kcal
グローバル カレースープ（0.4人前） 62 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
きつねうどん（0.6人前） 257 kcal
16時
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 127 kcal
20時
三幸製菓（ＣＯＯＰ） サラダせんべい（5人前） 295 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 56.3 kcal
東ハト オールアズキ（5人前） 145 kcal
ご飯（1.4人前） 329 kcal
かっぱ寿司 マグロ（1人前） 180 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
サブウェイ アボカド（3人前） 189 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
23時
ダノン プチダノン　ピーチ（1人前） 68 kcal
  2898 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/04/04 23:07 
腰はね～～、時間があれば信頼してる医者か、整体にかかると良いのですけどね～、
米子の整体師のところに行きますかぁ～～(笑)？。
 ハナユビ 2012/04/05 21:11 
行けるものなら、行きたいな～☆
信頼性抜群☆
うん
杏宏ママ 2012/04/04 23:09 
腰痛いのきついねぇ～
大丈夫かい？
とりあえず針1000本で～(笑)
 ハナユビ 2012/04/05 21:14 
１年ぶりなもんで、痛みがひとしおなんだ～（涙）
整骨院の予約もとれなくてさぁ～。
いたただよぉ～☆
うん
tomytomy 2012/04/05 06:15 
カラダの要ですからねえ。僕はいつも温湿布とバンテリンですかね。
 ハナユビ 2012/04/05 21:16 
オイラも温湿布ビシバシ貼って、安精にしてたんだけど…。
うっかりヤバい角度に曲げちゃって…。
チト涙だよぉぉ～☆
うん
syunfamily 2012/04/05 14:33 
うん
腰痛にはワシのコブラツイストが効くで～～（笑）
 ハナユビ 2012/04/05 21:18 
卍固めはなしね～（涙）
うん
バービィーちゃん 2012/04/05 14:33 
わたしは、かかりつけの整骨院へ行くと
帰りには５０パーセントくらい、軽くなります^^
背中やふくらはぎや太ももを揉んでもらうだけで、腰が軽くなります～ﾟ+｡
 ハナユビ 2012/04/05 21:19 
そうそう！
腰を治すのは、足を直せってのは王道らしいね～☆
うん
どんぐり27 2012/04/05 20:37 
腰痛はつらいからね、気をつけて。
長時間座るとまた悪化するよ、、、
 ハナユビ 2012/04/05 21:21 
そうなんだ。
だから今日は、オフィスの中をウロウロ…。
動物園の熊みたいだったよ…。
うん
美桜 2012/04/06 08:43 
何が原因で腰痛？？もう癖になってるとか？？
腰痛で出張はつらいから治るといいですね。
お大事にしてください。
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