1043日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月05日（木）

1043日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
かつどん（1人前） 1192 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
21時
ウインナー（5人前） 321 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
23時
ティラミス（1人前） 292 kcal
  2391 kcal
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