no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月05日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1504kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB0.25（1人前） 274 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ベルク フィッシュソーセージ（1人前） 127 kcal
16時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
春日商会 スパゲティー（1人前） 358 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（1.3人前） 164 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
20時
神戸物産 冷凍野菜コロッケ（2人前） 172 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
  2008 kcal
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