no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
8149歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
5028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 100 kcal
チーズ（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
12時
やきそば（1人前） 634 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
フランクフルト（2人前） 298 kcal
14時
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
桜餅（3人前） 357 kcal
19時
ハンバーグ（2人前） 944 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
カレー（0.7人前） 633 kcal
サラダ（3人前） 112 kcal
コーンスープ（3人前） 649 kcal
ポテト（0.4人前） 46 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 60 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  5028 kcal
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