no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月06日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
7240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ゆで卵（1人前） 200 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
16時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
19時
コーヒー（5人前） 300 kcal
ラーメン（1人前） 450 kcal
21時
あじ（1人前） 64.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2411 kcal
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