no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

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< 今日は・・・ 　｜　お祝いしました。 >


【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1227kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
イチゴジャムトースト（1人前） 249 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 358 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
サラダ（1人前） 146 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
グルメシティ とんかつ（0.1人前） --- kcal
13時
森永 ビヒタス（1人前） 66 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
19時
ワンカルビ 焼肉食べ放題コース（1人前） --- kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
森永 ビヒタス（1人前） 66 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1325 kcal
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