お祝いしました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日（日）

お祝いしました。
< no title 　｜　いよいよ入学式・・... >
昨日は長男の19歳の誕生日。
夕方、家族4人で焼肉食べ放題に行ってきました。
けっこうみんなで食べましたねー　　　結構待たされたけどおいしかったですねー

明日はいよいよ二男の高校の入学式です。　昼から行ってきます。
この日はPTA役員として来賓席に座ります。
入学式が終わったとたん1年生の1保護者に変わります。
忙しそうだなぁ。　ははは。

午前中に病院も行かなくちゃいけないし・・・
段取りよく動かなくちゃ。

【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1226kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
イチゴジャムトースト（1人前） 249 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
カレー（1人前） 542 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
19時
さばのみりん干し（1人前） 278 kcal
卵焼き（1人前） 149 kcal
みそ汁（1人前） 66.8 kcal
ほうれん草のバターいため（1人前） 103 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
イカナゴ佃煮（0.2人前） 11.3 kcal
20時
森永 ビヒタス（1人前） 66 kcal
21時
トップバリュー　 ロイヤルミルクティ（1人前） 62 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1888 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/04/08 22:17 
長男君、お誕生日おめでとう♪
りゅう＠受験生 2012/04/08 23:49 
おお！！　二男さんふぁいとー！！＞＜
ドキドキですね♪♪
megulalala 2012/04/09 06:53 
私も昨日、姪の高校入学祝いで
焼き肉食べ放題行きました♪
今日は暖かいと良いですね♪
浜ジョー 2012/04/09 19:43 
良いな～、若くて！^^
おめでとう～♪
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