no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
Ｙ'sセレクション 調整豆乳（0.5人前） 29 kcal
アーモンドチョコバー（1人前） 100 kcal
8時
フジパン サンドロール ダブルメロン（1人前） 387 kcal
トップバリュー プレーンヨーグルト（0.3人前） 19.8 kcal
共立 レーズン（1人前） 21.1 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
バナナヨーグルトケーキ（1人前） 133 kcal
13時
千房 モダン焼き（1人前） 374 kcal
蒸しパン（1人前） 153 kcal
Ｙ'sセレクション 調整豆乳（0.5人前） 29 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
16時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
豆乳コーヒー（1人前） 47 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
にら玉炒め（1人前） 158 kcal
玉ねぎサラダ（0.3人前） 12.7 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
蒸しパン（1人前） 153 kcal
  2146 kcal
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