no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
エースコック 飲み干す一杯　濃厚魚介醤油（1人前） 325 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
18時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
手羽先の唐揚げ（0.5人前） 266 kcal
海老フライ（1人前） 184 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
23時
東洋水産 マルちゃん ソーセージ L [袋] 85g（0.5人前） 60.5 kcal
ホウレンソウ（1人前） 6 kcal
  1672 kcal
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