no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
握り寿司（15人前） 900 kcal
18時
ご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 34 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
サーモン（1人前） 200 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
  2525 kcal
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