1600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月11日（水）

1600
< 6,500 　｜　165,000 >
橋口歯科　　　　600
ピーコック　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム メカブ（1人前） 24.7 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
20時
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
共立 レーズン（1人前） 421 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  2147 kcal
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