いい天気ー【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月13日（金）

いい天気ー
< 個人戦優勝！ 　｜　裏庭 >
【今日のできごと】
北海道（函館）にも春が来てまーす。雪解けすすみました。
福寿草、クロッカスなどの花が咲き始めました。
水仙とチューリップの芽も出てきましたよ。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
2.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
63.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレー（1人前） 613 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
  1520 kcal
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