no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月14日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
14時
しげの ざるうどん（1人前） 338 kcal
19時
すがきや 台湾ラーメン（1人前） 297 kcal
おにぎり　辛子明太子（1人前） 190 kcal
おにぎり　豚高菜（1人前） 190 kcal
23時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（2人前） 291 kcal
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
イカ（1人前） 194 kcal
鮭（1人前） 69.4 kcal
  2488 kcal
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