no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

ｋｕさん

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【記録グラフ】

基礎代謝
1072kcal
基礎代謝（kcal）のグラフ

食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ごはん（1人前）	202	kcal
緑茶（1人前）	2.4	kcal
わかめ入り卵焼き（1人前）	65.8	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
焼き海苔（1人前）	1.1	kcal
ほうれん草のおひたし（1人前）	24.2	kcal
13時
わかめ入り卵焼き（0.5人前）	32.9	kcal
ニチレイぶりの照り焼き（1人前）	26	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
日本水産いんげんのごまあえ（1人前）	12	kcal
ごはん（1人前）	202	kcal
緑茶（1人前）	2.4	kcal
15時
日本コカ・コーラファンタオレンジ [ペットボトル] 500ml（0.1人前）	24	kcal
19時
冷ややっこ（1人前）	154	kcal
ニッポンハムピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.5人前）	317	kcal
ウイスキー（2人前）	237	kcal
サントリー金麦（1人前）	147	kcal
ツナサラダ（1人前）	218	kcal
	1762	kcal
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