no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月15日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
25100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
パン（1人前） 100 kcal
12時
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
15時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 130 kcal
ホットドック（1人前） 410 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
もつに（1人前） 189 kcal
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
  2697 kcal
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