no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

くるっぽ～さん


1983年02月02日生(男性) O型千葉県

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【記録グラフ】

体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
無添くら寿司いなり（1人前）	264	kcal
ほうれん草のバターソテー（1人前）	75.5	kcal
12時
ローソン緑黄色野菜のパスタサラダ（1人前）	275	kcal
ローソンふっくらわさびいなり（1人前）	229	kcal
ローソンわかめごはんおにぎり（1人前）	185	kcal
クノール　スープDELI　フランスパンのスイートコーンポタージュ（1人前）	120	kcal
19時
ブルボンエリーゼ（1人前）	19	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
22時
野菜炒め（1人前）	198	kcal
ごはん（2人前）	470	kcal
キムチ（2人前）	36.8	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
トップバリュとろーりプリン（1人前）	94	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
	2197	kcal
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