no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月18日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
チーズはんぺん（1人前） 128 kcal
ほうれん草のバターソテー（1人前） 75.5 kcal
12時
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
マイバスケット いなり3個入（1人前） 192 kcal
まいばすけっと コーン＆ポテトサラダ（1人前） 100 kcal
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
ジャンボリア おはぎ１コ（つぶあん）（1人前） 201 kcal
19時
仮面ライダーチョコ（1人前） 136 kcal
22時
イワシフライ（1人前） 299 kcal
オリジン弁当 オリジンしゅうまい 6個入（1人前） 249 kcal
oto おこわ（2人前） 750 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
  2742 kcal
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