ガンガンに・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

ガンガンに・・・
< 八王子市子安 　｜　カラダの悲鳴が聞こ... >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
Ｘ－５５ [250Kcal]　暫定

【運動した時間】
９０分

【今日の感想】
今日は、朝から歯医者です。
今日で治療は終わりかなって思ったら、
また、虫歯発見・・・ヾ(T^T)

次の治療日は、ＧＷ明けです･･･長い（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
・・・
・・・
・・・
ジム
MEXとX-55ですが、

X-55で足の踵を台と床に
ガンガンに打ち付けてますからね
　※まぁ自己防御で多少は手を抜いてますが（汗）
治るもんも治らんわなぁーてな感じもしますが
どうなんでしょうか？　あほでしょうか？

以上

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【記録グラフ】
食事の記録
3288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
山崎製パン　とっておき宣言 ホットケーキ　メープル＆マーガリン（1人前） 402 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
23時
忘れた（2人前） 2000 kcal
  3288 kcal
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