no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

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62.2kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
20秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13196点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
115分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.5人前） 78.8 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
澁谷食品会社 いもけんぴ（0.3人前） 73.2 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 110 kcal
9時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
12時
パスコ 黒糖テーブルロール（3人前） 351 kcal
17時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
20時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
22時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
23時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 100 kcal
  2084 kcal
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