養成初日【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月21日（土）

養成初日
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コンサートに行ってから、養成セミナーへ。
どきどきです。
時間があったので、どこかで何か食べたかったけど、
朝、いつものパンやさんで高カロリーのトロペジェンヌを買ってしまったので、
マクドのコーヒーをもちこみ、初スタジオ内で飲食。

その後、開始３０分前になったところで、ストレッチ。この３０分前ならストレッチスペースは無料で使えるんだそうです。（会員じゃないので）
そして、
いよいよ！！
はじまったー
結局全部で５名が集まりました。
なんか真剣で楽しかった。
宿題、できるんだろか。

帰宅途中に家人がいる焼肉店に滑り込みセーフ。焼き肉食べました。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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