土曜日なのにツーサム【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月21日（土）

土曜日なのにツーサム
< カレーライス 　｜　寒いですね～！ >
土曜日の混む日に２人だけでプレーするなんて、気が引ける＞＜；
組み合わせで知らない人と一組になるはずだったのに、ドタキャンがあったのかな？

でも、Ⅰさんは良い人だからとても楽しい一日だった＾＾！＾＾
【記録グラフ】
筋肉量
36.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
12時
中華ランチ（1人前） 600 kcal
16時
ダイドー ダイドーブレンド（1人前） 67 kcal
牛乳（1人前） 41.4 kcal
18時
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
カレー（1人前） 120 kcal
20時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
21時
ヤマザキ スナックスティック　v（1人前） 118 kcal
  1740 kcal
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