寒いですね～！【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>寒いですね～！
12年04月22日（日）

寒いですね～！
< 土曜日なのにツーサ... 　｜　鉛筆デッサン >
薄着になってきてるから、暖房が必要＞＜；
【記録グラフ】
筋肉量
35.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 41.4 kcal
11時
ヨシケイ ミニパン２個（1人前） 120 kcal
12時
ヨシケイ オムライス（1人前） 350 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 113 kcal
味の素　 シュウマイ（1人前） 150 kcal
たくあん（1人前） 51.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
20時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 196 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
  1780 kcal
食事レポートを見る
コメント
saruku 2012/04/22 22:37 
こちらは暑くて、もう半そででいいよね～と話してます^^
 rokurou 2012/04/23 10:39 
明日は２０度以上になるそうです＾＾
寒暖の差がはげしい＞＜；セーター類はしまっちゃったし・・・
きこたん 2012/04/22 22:51 
長野ではまだ、こたつもストーブもありました(￣▽￣;)

私は只今お布団のなかですが、電気アンカが入ってます(笑)
 rokurou 2012/04/23 10:42 
えっ！あんか？冷え性ですか？
体温を上げて、基礎代謝を・↑・↑・↑・・なかなかね～！難しい＾＾；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE