カレーライス【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

カレーライス
< 怖いな～ 　｜　土曜日なのにツーサ... >
大好きなカレーライス＾＾
明日の朝も食べるけど、残りは冷凍保存

解凍したカレーは美味しくないんですよね＞＜；
【記録グラフ】
筋肉量
35.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
12時
蕎麦がき（1人前） 360 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） --- kcal
16時
ダイドー ダイドーブレンドコーヒー（1人前） 67 kcal
牛乳（1人前） 41.4 kcal
ヨシケイ ミニパン２個（1人前） 120 kcal
18時
カレーライス（1人前） 474 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
21時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1669 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/04/20 21:28 
解凍したカレー。　
じゃがいもは取り除いて冷凍した方が良いそうですよ。

私もこの1週間はカレーでした～。^^；
今夜はカレーうどん。
 rokurou 2012/04/21 17:48 
やっぱりね～！ジャガイモも一緒にフリーズ＾＾
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