no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月21日（土）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
129回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
70回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
19.4km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
37.4km
最高速度（km） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
自転車
30.8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
パン（3人前） 515 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
秋刀魚の蒲焼（1人前） 443 kcal
  1807 kcal
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