no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
11時
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
のり（0.7人前） 3.9 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
目玉焼き（1人前） 111 kcal
小松菜のおひたし（0.5人前） 2.9 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
くず餅（1人前） 160 kcal
シシトウガラシ（3人前） 4.1 kcal
植物油（0.4人前） 47.9 kcal
14時
聖護院 生八つ橋（1人前） 67 kcal
15時
辛子明太子スパゲッティ（1人前） 512 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
21時
マクドナルド チキンタツタ（1人前） 389 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.8人前） 423 kcal
  2224 kcal
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