no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月22日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
10時
味噌汁（0.2人前） 8.3 kcal
卵（0.3人前） 19.5 kcal
ごはん（0.4人前） 60.5 kcal
11時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
味噌汁（0.3人前） 12.5 kcal
ごはん（0.7人前） 106 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
15時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
たけのこご飯（1人前） 275 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
春菊のおひたし（0.3人前） 7.6 kcal
ごぼう（0.5人前） 9.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
たけのこの煮物（0.2人前） 3.9 kcal
  1428 kcal
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