no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月22日（日）

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62.0kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
103分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
無印良品 バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
8時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
12時
赤飯（1人前） 302 kcal
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ（1人前） 156 kcal
13時
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 4個（1人前） 119 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
  2542 kcal
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