no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日本コカ・コーラ ジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前） 34.2 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 40.4 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
oto 刺身（2人前） 350 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 420 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
レバニラ（1人前） 306 kcal
サントリー ほろよい（2人前） 350 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
  2746 kcal
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