no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
152mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
106mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
25時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
3234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
角煮（1人前） 187 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
一本満足（1人前） 198 kcal
19時
チョコレート（2人前） 891 kcal
22時
パン（1人前） 172 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
  3234 kcal
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