１日目【topaz190さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

１日目
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【今日のできごと】 ビゴのアンフランスパンが美味しかった。

【今日の感想】 誘惑にまけて、パンを食べた
【記録グラフ】
スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
5659歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
ウインナー　（1人前） 64.2 kcal
12時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 105 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
19時
しょうがゆ（1人前） 0.9 kcal
21時
紅茶（1人前） --- kcal
  1047 kcal
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