no title【topaz190さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月01日（月）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
18時
マルハ 今日のくだもの ライチ＆ナタデココ [カップ] 250g（1人前） 138 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
  1008 kcal
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