日記。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mai03さんのトップページ>記録ノートを見る>日記。
12年04月24日（火）

日記。
< 日記。 　｜　日記 >
晴れ。
ＡＭ１０：００【朝食】半夏厚朴湯
トースト、ハム、茹で卵、バナナヨーグルト、日本茶
ソラナックス半錠


ＰＭ１５：００【昼食】(外食)サラダ、パスタ、ピザ、ドルチェ、ドリンク
ソラナックス半錠


ＰＭ１６：００【間食】饅頭、日本茶


半夏厚朴湯


ＰＭ９：００【夕食】ご飯、鯖煮付け、湯豆腐、切り干し大根、ハム入りほうれん草のお浸し、海鮮のトマト煮
ソラナックス半錠


半夏厚朴湯


【感想】今日も体調は相変わらず。そして食べ過ぎ(笑)

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE