日記【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月25日（水）

日記
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晴れ
ＡＭ９：００【朝食】半夏厚朴湯
ジャムトースト、バナナヨーグルト、日本茶
ソラナックス半錠

ＰＭ１２:００【昼食】アメリカンドッグ、赤飯、ぶどうパン、ジョア
ソラナックス半錠

【間食】煎餅、チョコパイ、団子、マロングラッセ、バームクーヘン


半夏厚朴湯


ＰＭ９：００【夕食】ご飯、魚のフライ、吸い物、餃子、冷奴
ソラナックス半錠

半夏厚朴湯


【感想】暖かい１日で過ごしやすかった。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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