日記【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月26日（木）

日記
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晴れ
ＡＭ９：００【朝食】半夏厚朴湯
団子、マロングラッセ、ベーコンチーズトースト、チキンのケチャップ煮３切、日本茶
ソラナックス半錠

ＰＭ１:００【間食】バナナ、さきいか、キットカット、ミニあんぱん、チーズ、日本茶

ＰＭ４：００【間食】焼きそば、チーズ
ソラナックス半錠

半夏厚朴湯


ＰＭ９：００【夕食】ご飯、味噌汁、焼き魚、肉と野菜の炒めたの、生どら焼き半分
メイラックス半錠


半夏厚朴湯


【感想】昨日とは打って変わって暴風、肌寒く気分の塞いだ１日。

【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
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