no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月26日（木）

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スポーツクラブは休みだった

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
鳥肉の辛し炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（2人前） 170 kcal
19時
呑んで食べて（寿し勘）（1人前） 1000 kcal
21時
ざるそば（1人前） 297 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1人前） 140 kcal
  2443 kcal
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