小雨　時々　止まる【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>小雨　時々　止まる
12年04月26日（木）

小雨　時々　止まる
< くもり 　｜　くもりのち雨 >
　今朝、やっと室温20.3度と20度超えですが、
湿度70％…


　梅雨ですなぁ。
【記録グラフ】
湿度
70%
湿度（%） のグラフ
 		気温
20.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルピス ほっとレモン [ペットボトル] 350ml（1人前） 154 kcal
10時
白石食品工業㈱ ソーセージパン（1人前） 386 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　大盛シリーズ（1人前） 500 kcal
たらみ ミックスゼリー（1人前） 211 kcal
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
17時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
18時
カレーライス（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
ジョア　ブルーベリー（1人前） --- kcal
チョコアイス（1人前） --- kcal
  1766 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE