くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月25日（水）

くもり
< はれ 　｜　小雨　時々　止まる >
　今日も朝からスゴい湿気…
【記録グラフ】
軽作業(掃除など)
1720分
軽作業(掃除など)（分） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
70%
湿度（%） のグラフ
気温
19.7℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルピス ほっとレモン（1人前） 123 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 600 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　大盛シリーズ（1人前） 500 kcal
たらみ ミックスゼリー（1人前） 211 kcal
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
20時
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
21時
カレーライス（1人前） 974 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
23時
大人のキリンレモン（1人前） 49.2 kcal
  3456 kcal
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