okko29 ヽ（ ゜ω゜）ノヽ（゜ω゜ ）ノわーい、女子会【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月29日（日）

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■ 5時半起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…もう病気。…せっかくスケート教室休みで朝寝ができると言うに…。(寝てらんない病)
■ 今日は身内女子会…姪＆従兄弟＆娘＆妹とど
■ 相棒は昨日から伯父と泊りゴルフ！(。-`ω-)GW…。





【朝・ひとり飯】★写真　≒350　…せ間違えて生協の生わかめ(90g×2)解凍。(娘夜勤でいないし！)…昼もわかめだな…。(＞ω＜;)

○昨日残パン1/2枚　・粕汁(地海苔・麩他)　・自作マーマレード＆かすぴ　・わか筍　・コールスロー(ヨーグルトソース)　・納豆
●梅酒の梅




【昼ごはん】

【間食】

【晩・女子会】
★写真②　一次会
★写真③2次会

【夜食】

【今日の感想】
■ kcal？なにそれ！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

【記録グラフ】
筋肉量
38.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.25
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2012/04/29 19:27 
今夜もひとり女子会！（爆）
三輪昌志 2012/04/30 20:00 
今夜は一人ポンコツ～～＾＾。
 okkon 2012/04/30 20:51 
(笑)そんなに飲んだの？
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