no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
トースト（0.1人前） 24.6 kcal
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
16時
味の素 ダノンビオ　脂肪0％　りんご（1人前） 52 kcal
17時
天乃屋 歌舞伎（1人前） 63.7 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
ひややっこ（0.5人前） 50.2 kcal
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
20時
敷島製パン もちっとロール 抹茶ミルク（1人前） 61 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
味噌汁（0.3人前） 27.3 kcal
  1213 kcal
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