絹の靴下【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月02日（水）

絹の靴下
< 長～くとどまる 　｜　潮来笠 >
今日は夏木マリさんの誕生日です。
http://www.youtube.com/watch?v=4eK8PWi2TwY

【記録グラフ】
体重（朝）
77.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		心拍数（夜）
59回
心拍数（夜）（回） のグラフ
 		心拍数（朝）
70回
心拍数（朝）（回） のグラフ
最低血圧（朝）
66mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
109mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
73mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
最高血圧（夜）
119mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		禁煙日数
630
禁煙日数（） のグラフ
 		万歩計
3562歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌ピーナッツ（1人前） 75 kcal
ごまいわし（0.5人前） 77.5 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
鶏のからあげ（0.3人前） 150 kcal
  915 kcal
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