↑：記録のみ14日目【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月04日（金）

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ほとんどの人は、自分が何をすべきなのかを実は知っている。
しかし、知っているだけではダメなのだ。

って、アンソニー・ロビンズも言ってたよ。

でも、みんな「知っているだけではダメなのだ」ってことも知っていると思うよん。
だ～か～ら～、自分って奴が一番厄介なんだ～（泣）

人生で出会う人達の中で、自分が一番厄介で、わがままで、嫌いで……そして好き…。
なんてこったっ！（笑）

うん。

ＰＳ：アンソニー・ロビンズ
　　「世界ナンバーワンのカリスマコーチ」と称される人物であり、
　　「ロビンズ・リサーチ・インターナショナル」の社長。
　　　ビル・クリントン前大統領、故ロナルド・レーガン元大統領、投資家ジョージ・ソロス、
　　　クインシー・ジョーンズ、故ダイアナ元妃など多くの世界的リーダー達に影響を
　　　与えたことでも知られている。

【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
62.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1839kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
マイフレンド わかめラーメン（0.9人前） 430 kcal
ユーハイム バームクーヘン（1人前） 154 kcal
13時
山崎製パン かた揚げリングドーナツ [袋] 8個（1人前） 166 kcal
15時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
松岡水産 スモークサーモン（2人前） 144 kcal
ユーハイム バームクーヘン（1人前） 154 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
ポタージュスープ（0.2人前） 43.3 kcal
江崎グリコ チョコレートビスケット（3人前） 216 kcal
22時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
自家製 肉野菜炒め（0.4人前） 160 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バニラアイス（0.5人前） 152 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
  2560 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/05/04 07:53 
哲学してますねえ。
みど☆り 2012/05/04 07:55 
Oh!・・・・・・
なんてこった。
みたお 2012/05/04 09:06 
最近ワシは自分が何をしたらいいかまったく分からなくなってる･･･
迷宮に入ったまま抜け出せないよ～･･･
で･･･オレだれ？？？？？？
うみのおとこ 2012/05/04 14:37 
面白そうですね
ボンド８８ 2012/05/04 15:09 
ほとんどの人は、自分が何をすべきなのかを実は知っている。＜

ほんとにーーー？？？
あ、「ほとんどの人」から外れている人もいるんだ･･･ﾅｯﾄｸ^_^;）
三輪昌志 2012/05/04 20:02 
うんうん…そうですね～～＾＾。
確かに自分が一番厄介だもんね…。
杏宏ママ 2012/05/04 20:56 
僕も何をすべきか知ってる～～～～
と酔っぱらいのたわごとでございますれば～～～～
けろけろりん 2012/05/05 07:30 
自分が一番厄介で、わがままで、嫌いで……そして好き…。
…ですねー、深いわー。
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