酒３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月05日（土）

酒３合
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【今日やった運動】 風呂・イイアス散歩　　ラルズ水汲み

【運動した時間】 3.5ｈ（5856）　1.5ｈ（8896）

【新たな発見】

【今日の感想】 08:30 127 89 81

【記録グラフ】
万歩計
10103歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
天丼セット（1人前） 730 kcal
18時
手巻き寿司（1人前） 550 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
酒３合（1人前） 300 kcal
  1814 kcal
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