酒３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月04日（金）

酒３合
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【今日やった運動】 水汲み・買出し　　イイアス散歩

【運動した時間】 1.5ｈ（3236）　　2.0ｈ（8021）

【新たな発見】

【今日の感想】 08:30 104 61 77
【記録グラフ】
万歩計
9698歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
自家製牛丼（1人前） 880 kcal
海藻シジミスープ（1人前） 180 kcal
19時
夕定食（1人前） 780 kcal
21時
酒３合（1人前） 300 kcal
  2218 kcal
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