酒３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月03日（木）

酒３合
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【今日やった運動】 木曜買出し・ラルズ、ダイエー イイアス散歩

【運動した時間】 2.0ｈ（2613）　　1.5ｈ（7736）

【新たな発見】

【今日の感想】 08:30 133 67 77

【記録グラフ】
万歩計
8955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アワビ水貝（1人前） 180 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
酒３合（1人前） 300 kcal
13時
うどん鍋（1人前） 680 kcal
  2020 kcal
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