疲れるってｺﾝﾅ？【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月06日（日）

疲れるってｺﾝﾅ？
< 今日はｍｙＧＷ 　｜　認知症？＞＜； >
こんなに疲れた～！てなったのは久しぶり。

昨日は２０時ごろからＴＶ見てても眠くてだるくて、洗面所にも行かずにベッドへＺｚｚｚｚ・・
（夫は鳥に会いに山形方面へ）

「お母さん寝てるの？電気ガンガンだよ！消すよ・・・・・」という息子の声は覚えてる＞＜；
（スコアがわるかったしな～）
【記録グラフ】
筋肉量
35.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 237 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 41.4 kcal
13時
お饅頭（1人前） 100 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
18時
チョコ（1人前） 90 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
蛍烏賊（1人前） 67.2 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
21時
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
  1173 kcal
食事レポートを見る
コメント
saruku 2012/05/06 20:36 
＞夫は鳥に会いに
？？？　２度見してしまいました。。
 rokurou 2012/05/06 21:53 
夫は野鳥の撮影をしていて、ＤＶＤも出しているんですよ＞＜；
趣味と浪費の人生です、彼は。
留守してくれるからﾜﾀｼにとっては嬉しいんですけどね＾＾；
きこたん 2012/05/06 22:10 
全国野鳥の会・・？所属ですかーーー？(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

我が家は今晩旦那飲み会でいません・・平和ーーーーーーー♪
 rokurou 2012/05/07 09:41 
そうです、埼玉県支部所属です＾＾
名ばかりかな？＞＜；
浜ジョー 2012/05/07 11:12 
DVD?　自費で、ですか！？
 rokurou 2012/05/07 11:45 
いえいえ、出版社からです＾＾３年になりますけど、まだ毎月売上げがあります。
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