うむ･･･こうなると･･
腹筋割れるのは時間の問題だな･･･（笑）

いや～レッスンの仲に腹筋はほとんどないので割れませんよ＾＾；

＞肩周り、二の腕、笑っちゃいます＾＾；
ヘンタイ度が上がっていないか？（笑）

たぶん、いや、絶対、上がってると思う（笑）

＞肩周り、二の腕、笑っちゃいます＾＾；
・・・・完全にジム中毒ですね～（笑）
あまり無理しないようにね（＾＾；

隣の知り合いが頑張ってるとつい頑張ってしまいます＾＾；

ヘンタイ度の重さも上がってますね(^^)
達成感があるとモチベあがりますよね。

このまま頑張って体重以外、アゲ、アゲで行きたいと思います＾－＾

重度の筋肉痛の場合…
私は笑う事も出来ません（笑）

重度の筋肉痛には最近、ならないかな～
調度良くて幸せな筋肉痛です＾ｍ＾

美桜さんでも、未だに筋肉痛があるんだ∑(*´◯`ﾉ)ﾉ
使っていない筋肉を使ったのか、筋肉痛に拍車をかけ笑いが止まらないのか・・・(-ω- ?)
不思議、不思議。。。

いつも以上の重さにしたら筋肉痛になりますよ～
筋肉疲労は楽しいって気持ちになってしまう＾＾；

着々と向上してますねー！

私、肩周りってなかなか筋肉痛にならないんですが、
ひょっとして知らないうちに負荷をセーブしちゃってるのかなあ。
それともフォームが悪い？

えーー肩の筋肉小さいからすぐ筋肉痛になりますよ・・・
レッスンの中ではアップライトロウ、サイドレイズ、フロントレイズ、ショルダープレスをやります。私はフロントレイズとアップライトロウが一番、効きます。

マッチョになっちゃうよー。
次はさらなる筋肉痛を求めてる美桜さんがいる。

マッチョになったら止めます＾＾；