no title【ポムデュテールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
63.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれんそうのおひたし（1人前） 25.4 kcal
13時
カレー（1人前） 905 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
明治製菓 ガルボ 8本入り（1人前） 50 kcal
20時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 124 kcal
ジャム（1人前） 93.7 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
  1849 kcal
食事レポートを見る
コメント
ポムデュテール 2012/05/07 22:34 
一番出にくいと思っていた顔が太ってきていることに気づく。
現実に目をそむけることがもう困難だと諦め、今日からダイエット再開！
食べてない、と思っていても食べているものだ。。
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